筋肉の恩恵

寒い日、

でも。

今日のわたしはあんまり寒さを感じません(^ ^)

ふっふっふ。

昨日、

じつは筋トレをしたんです。

ヨガブログぽくないですけど。

なので今日はゆるく筋肉痛。

筋肉が存在を痛みでアピールしてきます笑

筋肉をいつも以上に使い、

活性化させたせいでしょう、

と思います。

この暖かさ、

コートやニットや暖房も、

もちろん大事だけど、

身体が熱を生じさせる筋肉、

すごいです！！

太陽礼拝も、3ラウンドくらいから

身体に生じた熱を感じます。

筋肉ってすごいな！！