骨盤を整えるヨガ3回目です☆ とか言っちゃって自分の覚書シリーズです！ 骨盤まわり、 重要だから書きたい！って思って始めたけれど、（覚書として。。） 複雑に絡んでて書こうとすると関連部門がありすぎる！ あまりにありすぎて前回からほぼ1カ月たってま…

今日は骨盤から少し離れて たべもの紹介◎ 身体にいいと思われてるたべものすきなので笑 書きたいのです！ 身体にいいものは人それぞれ違いますが、 わたしに合ってたもの紹介。 これはお腹にいいです✨✨ 率直にいえば腸内環境が整って便秘解消ですね。 雑誌で…