こんにちは、サルバニです☺︎ 部屋でエアコンなしでヨガすると、 もはやホットヨガ、もしくはビクラムヨガ環境、 関節などは伸びやすくていいかもですね◎ さて、 シャバーサナ。和名では屍のポーズ。 ヨガのレッスンに行くと、 必ず最後のシメはこのポーズで…