こんにちは、ヨガ、瞑想講師のサルバニです。 今日の午前中はすごく のびのびと、 集中して、 そして楽しく セルフプラクティスできました◎ なんでかな？ 思いあたるのは、 今日は始める前に足のマッサージ、 特にわたしは足がむくみやすいので それを解消す…