ヨガでよく出てくるダウンドッグのお話です♪ 太陽礼拝でも出てきますし、 パワーヨガでは休憩のポーズとしてでてきます。 定番のポーズですが お好きですか？？ これは、 慣れている方にとっては、 腰や膝裏ののびを感じられる気持ちのよいポーズだけど、 あ…